جی 5 چيست ؟
مطمئنا تا به حال حتی برای يك بار هم كه شده مطلبی را به ياد نياورده ايد حتما اينطور بوده است حتما شده به زحمت مطالبی را كه می دانسته ايد و به قول معروف نوک زبانتان بوده است را به خاطر آورده ايد. اين به اين دليل است كه مطالبی را كه آموخته ايد به طور كامل وارد حافظه دراز مدت شما نشده اند و شما سعی بر حفظ آنها برای تمامی عمر نكرده ايد. حال چگونه می توان مطلب ، نكته ، كلمه و يا حتی شماره تلفنی را به حافظه بلند مدت سپرد و هرگز آن را فراموش نكرد. جی 5 در واقع يك روش يادگيری و به خاطر سپاری مطالب توسط وسيله ای است كه بسيار ساده و قدرتمند عمل ميكند. اين وسيله با تكيه و با استفاده از قاعده منحنی فراموشی ابينگ هاووس، پاداش های فوری اسكينر، قانون همه چيز يا هيچ چيز گاترين و تداعي تكرار، مطالب را وارد حافظه بلند مدت شما می كند. طبق منحنی فراموشی ابينگ هاووس امكان فراموشی آنچه ياد گرفته ايد در روز اول يعنی 24 ساعت پس از يادگيری 20 تا 25 درصد است و به مرور از آن كاسته می شود، بنابراين اگر مطلب فراگيری شده در فاصله يك روز مرور شود عملا 20 درصد از احتمال فراموشی آن كم خواهد شد و به طور كل به نحوی مطالب را برايتان با مرور به درصد بالاتری از به خاطر سپاری نزديك خواهد كرد و آموخته هايتان در مرحله ای از خطر فراموشی قرار نگيرند. بر اساس تحقيقات انجام شده در بنياد B.F.Skinner توسط بوريس فردريك اسكينر هرگاه به يك رفتار بلافاصله و به صورت آنی پاداشی داده شود آن رفتار تكرار خواهد شد. پس با هر بار جواب مثبت گرفتن و احساس رضايت كردن از پاسخ به يك سوال ، برای شما شوق مرور سؤال بعدی به خاطر پاداش بلد بودن آن افزايش خواهد يافت اين همان پاداش های فوری اسكينر است. اين دانشمند برای بررسی نقش آزمون و خطا در يادگيری ، آزمايش هايی را طراحی و اجرا كرد. او برای انجام مطالعات خود جعبه ای به نام جعبه اسكينر طراحی كرد كه در اين جعبه اهرمی وجود داشت كه با فشار دادن آن مقداری غذا به درون جعبه می ريخت. اسكينر موشی را درون جعبه قرار داد. موش درون جعبه به جستجو می پرداخت و هر از چند گاهی به صورت تصادفی به اهرم فشار می آورد و با وارد آمدن فشار مقداری غذا به درون جعبه می ريخت. ابتدا موش بدون توجه به اثر اهرم اين كار را انجام می داد اما بعدا دريافت اگر اهرم را فشار دهد غذا به دست می آورد. در اين رفتار كه نوعی يادگيری است موش ياد گرفت كه انجام يك عمل خاص موجب پاداش و يا تنبيه خواهد شد. اگر انجام آن رفتار به دريافت پاداش منتهی شود احتمال تكرار آن افزايش می يابد. آقای آر- اِدوين- گاترين، دانشمند آمريكايی در مورد حافظه كوتاه مدت و دراز مدت می گويد نمی توانيم بگوييم مطلب كمی وارد حافظه دراز مدت شده است. اگر چيزی را فراموش می كنيم حتما‌ در حافظه كوتاه مدت قرار داشته است، بايد آنقدر آن مطلب تكرار شود تا به حافظه دراز مدت ما منتقل شود. از اين رفتار در جی5 استفاده شده است و همين امر باعث می شود تا يادگيری مطالب اطمينان بخش و قابل اعتماد باشد و همين امر باعث بالا رفتن ضريب اعتماد به نفس و در نتيجه بالا رفتن راندمان يادگيری می شود. جی5 اصلی از 5 خانه تشكيل شده است كه اندازه ی اين خانه ها بر اساس منحنی فراموشی دارای تناسب صعودی است ، به صورتی كه خانه شماره ی يك، 1 واحد ، خانه ی شماره ی دو، 2 واحد، خانه شماره ی سه، 5 واحد ، خانه شماره ی چهار، 8 واحد و خانه ی شماره ی پنج، 14 واحد است. شيوه و روش استفاده از اين وسيله به اين صورت است كه سؤالات خود را به صورت دسته بندی شده و خلاصه روی برگه هايی به نام جی برگ می نويسيد و در پشت آن ها به صورت سكه ای و نه اسكناسی جواب های آن ها را به طور مثال روی برگه ای به ابعاد 5/7 × 5 سانتی متر كه در محتوای بسته جی5 با عنوان جی برگ خام موجود است سؤال "چه چيزی باعث سبز شدن برگ درختان می شود" را می نويسم و در پشت آن جواب "كلروفيل" را می نويسم. به اين صورت مجموعه ای از سوالات و جواب ها را به صورت دسته بندی آماده می كنيم؛ در اين روش بايد سعی شود حدالمقدور جواب ها كوتاه و در حد يك كلمه باشند. همه جی برگ ها را درون خانه شماره يك تا حدی كه كاملا پر شود قرار می دهيم، تا حدی كه جا برای برداشتن يكی يكی جی برگ ها وجود داشته باشد و هنگام برداشتن يك جی برگ بقيه جی برگ ها همراه آن در نيايد. سؤال را مرور می كنيم، اگر جواب آن را بلد بوديم در خانه شماره ی 2 كه 2 واحد است قرار می دهيم، باز از خانه شماره ی 1، يك جی برگ بر می داريم و باز سؤال را می خوانيم، اگر بلد بوديم به خانه ی شماره ی 2 و پشت جی برگ اول قرار می دهيم و اگر بلد نبوديم به پشت جی برگ های درون خانه شماره ی 1 و در آخر همه قرار می دهيم. پس از تكرار اين كار و خالی شدن خانه شماره ی 1 می بايست خانه ی شماره ی 2 را كاملا و به اندازه ی 2 واحد پر كنيم، پس به اندازه ی 1 واحد يعنی خانه شماره ی 1 جی برگ درون آن قرار می دهيم. باز هم سؤالات را مرور و در صورت بلد بودن جی برگ را به خانه 2 منتقل می كنيم، حالا خانه 2 كاملا پر شده است ولی، فقط به اندازه ی خانه ی شماره ی 1 حق برداشتن و مرور جی برگ و انتقال آن ها به خانه شماره ی 3 را داريم، ممكن است؛ و همانطور كه در مورد جی تا كه ورژن جديد جعبه جی5 است، خانه شماره ی 1 ما به اندازه ی 3 واحد و يا بيشتر باشد و ما به همان اندازه حق برداشت از خانه ها را داريم. مراحل قبل را تكرار می كنيم تا جی برگ های ما به خانه شماره ی 5 برسند و با مرور آن ها خانه شماره ی 5 نيز خالی شود. حالا ديگر مراحل تكرار تكميل شده است و شما تمامی مطالب را به حافظه بلند مدت خود سپرده ايد و به يادآوری آن ها برای تمامی طول عمر تضمين شده است. به ياد داشته باشيد كه روش بالا برای زمانی است كه شما حدودا سه هزار عدد جی برگ را مرور می كنيد و تمامی خانه ها پر می شوند ولی ممكن است كه شما بخواهيد20 يا 50 عدد جی برگ را مرور كنيد. در اين حالت ديگر نيازی به پر شدن و برداشت به اندازه ی خانه شماره ی 1 نيست و شما در صورت بلد بودن جواب جی برگ ها، می توانيد آن ها را به خانه بعدی منتقل كنيد ولی اگر حتی يكی از آن ها را بلد نبوديد بايد آن را اگر در خانه 5 هم هستيد به خانه شماره ی1 منتقل كنيد و اين مراحل را دوباره طی كنيد تا آن دسته از جی برگ هايی را كه بلد نبوديد به جی برگ های خانه های جلوتر برسند. پس از مرور، همه جی برگ ها آن ها از خانه 5 خارج خواهند شد و به خانه ششم كه ممكن است با مقسم ها ايجاد شده باشند و خانه بايگانی نيز نام دارد، منتقل مي شوند. اينجاست كه شما تمامی مطالب نوشته شده بر روی جی برگ ها را فرا گرفته و به حافظه دراز مدت خود منتقل كرده ايد. روشی كه در بالا و در شرح "جی5 چيست؟" توضيح داده شد، برای جی5 اصلی و حالت استاندارد آن بود، البته روش انجام و مرور جی برگ ها برای همه يكسان است. حال به توضيح جی5 ورژن جديد يا جی تا می پردازيم. جی تا يا "جعبه يادگيری تنظيم شونده ی آموزشی" يك روش هوشمند با جعبه ای كاملاً متفاوت و يك نوآوری مستقل است. شايد مشابه جعبه جی5، با عناوين و نام های مختلف از جمله جعبه لايتنر، موجود باشد، ولی شايان ذكر است كه جی تا يك اختراع كاملا علمی تر از جعبه لايتنر و هوشمندتر از آن است كه می تواند هماهنگ با نوع يادگيری، مقطع زمانی و تحصيلی فرد يادگيرنده و تعداد جی برگ های نوشته شده در روز، تنظيم شود. نوع چيدمان اين جعبه برای10 الی 15 عدد جی برگ نويسی در روز و 50 الی 100 عدد جی برگ نويسی در روز متفاوت است. پس اين را به خاطر داشته باشيد كه جی5 نوع جديد يا جی تا هماهنگ با فراگيری ذهن شما، استعداد و توانايی شما در جی برگ نويسی، نوع و حجم مطالبی را كه فرا می گيريد و مقطعی كه در حال فراگيری مطالب هستيد، قابل تغيير و هماهنگ سازی است. پس جی تا يك جعبه هوشمند و با آن روش انحصاری ای همراه است كه به ذهن سپاری مطالب را توسط شما تا 100 درصد تضمين می كند.